インターネット 腰痛持ちの私がゲーミングチェアで救われた話
30代に入ってから、慢性的な腰痛に悩まされるようになりました。整体に通ったり、ストレッチを続けたりしていましたが、根本的な解決にはなりませんでした。原因は明らかで、仕事で一日中座りっぱなしだったからです。デスクワーク中心の生活では、どうして...
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ライフスタイル 祖母の菜園
祖母の菜園は、私の心の故郷だ。都会で育った私にとって、祖母の田舎の家は別世界。夏休み、祖母と一緒にトマトやキュウリを育てた。土の匂いと祖母の「野菜は愛情で育つ」の言葉が、子どもの私に響いた。大学進学後、忙しさで帰省が減ったが、3年前、祖母が...
ビジネス 休職中に見つけた心の平穏
疲れ切った心と体が悲鳴を上げたのは、数か月にわたるストレスフルなプロジェクトの終盤でした。長時間労働が続き、日々の業務に追われる中で、自分が消耗していくのを感じていました。それでも「ここで頑張らなければ」と自分を奮い立たせていました。しかし...
ライフスタイル 1人暮らしで遭遇！川崎での突然のトイレ詰まりトラブル
川崎で1人暮らしをしていると、日々の生活は自由で気楽な反面、トラブルが起こったときは自分で対処しなければなりません。特にトイレが詰まってしまったときは、焦ることもあるでしょう。今回は、川崎 トイレ つまりトラブルと、その対処法についてお話し...
ライフスタイル 朝のランニング仲間
40歳の誕生日、妻に「健康のために走れ」と言われ、朝ランを始めた。最初は1キロで息切れ、情けなかったが、近所の公園の朝日が気持ちよかった。毎朝走るうち、常連のランナー、佐藤さんと知り合った。彼は65歳で、「走ると人生が見える」と笑う。
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ライフスタイル 音楽を聴きながらドライブする事が元気の秘訣
最近、気分が落ち込む事がよくあります。
何も出来ない時に自分を元気づけるための方法を考えてみました。いろいろ考えた結果、一番効果的なのはドライブしながら音楽を聴く事でした。
なぜドライブすると元気になるのか…。
まず、「空...
ライフスタイル 雪山の冒険
去年の冬、友人と雪山ハイキングに挑戦した。長野の山は、雪で白銀の世界。初心者の私は、友人の「大丈夫、楽しいよ」に乗せられ参加。登山口から雪を踏みしめ、静かな森を進んだ。
頂上手前で吹雪き、視界が真っ白に。恐怖で足がすくんだが、友人が「...
ライフスタイル 友達との待ち合わせ場所へむかう
近頃は外を散歩していると、色とりどりの花が咲いていてきれいだなあと思います。緑の葉っぱがあちこちにみられるので、散歩していると気分がよいです。
夕方から友達と会う約束をしていたので待ち合わせ場所にむかいました。夕暮れの空を見るのも好き...