最近、気分が落ち込む事がよくあります。
何も出来ない時に自分を元気づけるための方法を考えてみました。いろいろ考えた結果、一番効果的なのはドライブしながら音楽を聴く事でした。
なぜドライブすると元気になるのか…。
まず、「空が見えます」「山々が見えます」
運転しながらですが、遠くの景色を見ながら「楽しい明るい音楽」を聴きます。
つらい時は空の広さを感じることで、自分の悩みがちっぽけに思えてきます。ふと思うのは、この空は永遠に続いていて、世界中繋がっているのだと、この空の下ではみんな頑張ってるんだと思えてきます。つらいのは、自分だけじゃない事を感じます。
そして、私は車を３０分走らせ山の近くまで行きます。
山の澄んだ空気を吸い、身体中にマイナスイオンを取り込むと「気分がスッキリ」
私はドライブする時は必ず音楽を聴きますが、楽しい音楽を聴きながら一緒に歌います。そうすることによって、気持ちが元気になっていきます。
1日笑って終われば一番いいのはわかっていますが、そうはいかない時がよくあります。
そんな時には、大音量でつらいことを吹き飛ばしてやる気持ちが大事だと思います。
